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SOMMER YOGA mit Astrid


Montag  20:00 Uhr und Dienstag 9:15 Uhr

START: 13. Juli 20

zur Anmeldung


Kursleitung: Astrid Gottschling Yogalehrerin (SYS)


Sommer YOGA mit Astrid:

Montag Abend: 20:00 - 21:15 Uhr, 5x, 13.07.20 - 10.08.20, 75 €

Dienstag Vormittag: 9:15 - 10:30 Uhr, 5x, 14.07.20 - 11.08.20, 75 €


zur Anmeldung

    Mein Unterricht zeichnet sich durch eine ausgiebige Anfangs- und Endentspannung aus. Dazwischen erwartet dich neben Pranayama (Atemübungen) ein Mix aus fließenden Sequenzen und statisch gehaltenen Asanas. Dabei lasse ich dich auch gerne in deine Kraft kommen - man ist oft stärker, als man denkt - bei gleichzeitig ausreichender Dehnung.

Wir sehen uns auf der Matte?

Anmeldung:

E-Mail:   yogazentrumaltdorf@gmail.com
Mobil:0157 5133 5529 BITTE nur SMS/Whatsapp

Kurs und Hygienehinweise:

  • Bitte in den Räumen Mund-Nasen Schutz tragen und auf Abstand achten

  • Die „Maske“ kann am eignen Mattenplatz für die Kursdauer abgelegt werden

  • Am Empfang bitte die Hände desinfizieren

  • Bitte immer in die Teilnehmerliste eintragen

  • Eigne Matte oder Handtuch mitbringen (bei Bedarf auch eigene Decken und Kissen)

  • Bei Bedarf eigenes Getränk mitbringen.

  • Der Mattenplatz im Kursraum ist gekennzeichnet um die Abstandsvorgaben zu gewährleisten.

  • Die Räume werden regelmäßig und häufig gelüftet.

  • Desinfektionsmittel für den Mattenplatz und in den Waschräumen sind vorhanden

Die o.g. Kursleitung ist umfassend ausgebildet und unterrichtet als Freiberufler/in auf selbständiger Basis und in eigner Verantwortung.

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"Yoga bringt größeren sportlichen Nutzen als Aerobic ..." PDF Artikel
 

 

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Kontakt: Sabine Winter - Tel: 09187-41 02 75 SMS/WhatsApp 0157 513 355 29

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