YOGA nach der Geburt - RückbildungsYOGA
mit Therapie-Klangschalen Entspannung nach Peter Hess
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F o r t l a u f e n d e Kurse |
Kursleitung: SABINE WINTER
Zertifizierte Yoga- und Beckenboden Lehrerin
Kassenanerkannte Yogalehrerin - ZPP Zertifikat
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Schnupperstunde einmalig zu 15€.
Zuschuss: Ihre gesetzliche Krankenkasse erstattet einen Anteil der YOGAKursgebühr
Mögliche Kurstermine - Aktuelle Termine auf Anfrage!
Montags 18:15 - 19:45 Uhr
Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr
Donnerstags 16:30 - 18:00 Uhr und 18:15 - 19:45 Uhr
Alle Kurse starten wieder nach den Sommerferien.
Sanfte YOGA-, Rücken- und Beckenbodenübungen, verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen, sind in diesem Kurs auf die speziellen Bedürfnisse NACH der Geburt abgestimmt.
Die Erfahrung des Gebärens verlangt nach einer Neuausrichtung des körperlichen und auch geistigen Wohlbefindens. Die auf dem RückbildungsYOGA basierenden Übungen helfen nach und nach Ihre Figur, Ihre Muskeltonus und Ihre innere Kraft wiederzugewinnen.
Ihr Atem und die Stille aus der tiefen Entspannung, begleitet von den wohltuenden Klängen der Klangschalen, weisen Ihnen den Pfad durch all die Herausforderungen als Mutter.
Ein Kurs (ohne Baby), in dem Sie sich Zeit und Achtsamkeit für sich selbst schenken können.
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Mit dem RückbildungsYOGA kann ab etwa 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Kommen Sie jederzeit zu eine Probestunde vorbei. Wann habe ich wieder meine alte Figur wieder? |
Gebühren:
Ein Kursblock umfasst 10 oder mehr Einheiten zu je 18,- Euro/90 Min. (z.B. 10er Kurs zu 180 €). Im Anschluss können Sie nach eigenem Befinden den RückbildungsYOGA Kurs fortsetzten oder zu einem meiner anderen YOGAkurse wechseln.
Um einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, können Sie nach Abschluss von 10 Kurseiheiten den entsprechenden Antrag gegen eine Verwaltungsgebühr von 5 € bei uns anfordern. Darüberhinaus qualifiziert die Kursteilnahme für das zusätzliche Bonusprogramm Ihrer Krankenversicherung.
Für Fragen zur Schwangerschaft und eine Rundumbetreuung durch erfahrene Hebammen empfehlen wir die Hebammenpraxis Micha Tabor. Link
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Kursraum ist ausgestattet mit Yogamatten, Yogakissen, Yogablocks und Decken. Bitte bringen Sie ein eigenes Handtuch zur Mattenauflage mit. Für den Yogakurs tragen Sie bitte bequeme Sportkleidung und Socken (keine Schuhe). Weiter Bilder |
