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YOGA Einzelunterricht mit Sabine



 

    Y O G A  Einzel oder
    zu Zweit oder Mehreren

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SABINE WINTER
Zertifzierte Yogalehrerin und Yoga Therapeutin

Zertifizierte Beckenboden Lehrerin
Kassenanerkannte Yogalehrerin - ZPP Zertifikat

    Vertiefen Sie Ihre YOGApraxis im privatem Einzelunterricht.
Ich erstelle für Sie einen auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmten Übungsplan. Besonders berücksichtige ich dabei eventuelle körperliche Einschränkungen oder Beschwerden. Ihr persönlicher YOGA Übungsplan begleitet Sie bei Ihrer Yogapraxis zu Hause.
Mit meiner Unterstützung können Sie Ihre gesteckten Ziele näher kommen und Ihre YOGA-Praxis auf einen ganz neuen und ungeahnten Level erleben.

Info / Termin vereinbaren

Einzelunterricht zu ZWEIT oder Mehreren

Reduzieren Sie die Kosten des Einzelunterrichts indem Sie sie mit einer oder mehreren Personen  teilen. (siehe Preisliste untent)

Dieser Unterricht eignet sich auch sehr gut, wenn Sie mit Ihrem/r YOGA -Partner/in gemeinsam zu Hause üben möchten. Gezielt kann ich Ihnen YOGA-Partnerübungen zusammenstellen, wobei sich die Partner in den einzelen Asanas gegenseitig unterstützen. Durch die Assistenz kann der Partner leichter und auch tiefer in eine YOGA-Stellung hineingehen und diese passive, d.h. ohne eigenen Kraftaufwand, länger halten.

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YOGA mit Klangschalen-Anwendung

Der Einzelunterricht eignet sich besonders für die gezielte Anwendung der Therapie-Klangschalen. Sie werden unterstützend in den einzelen YOGA-Übungen aufgelegt und angeschlagen.

Die Schwingung der Klangschale bewirkt eine intensive Muskelentspannung und erlaubt Ihnen sanft und tiefer in eine YOGA-Stellung (Asana) hineinzugleiten.
Dabei entspannt sich auch Ihr Geist und Sie können die Wirkung der YOGA-Übung intensiver wahrnehmen und genießen.
 
Eine Klangschalen-Massage rundet Ihre YOGA-Übungen ab. Sie lockert und löst noch vorhandene Verspannungen und entspannt Ihre Muskulatur und Gelenke.

Die Schwingungen und sanften Klänge der Klangschalen führt Sie in die abschließende Tiefenentspannung. Ihr Körper, Geist und Seele erfahren innere Stille, Gelassenheit und Gleichgewicht. 

 

    

YOGA Einzelunterricht und YOGA mit Klangschalen-Anwendung
(EINE Person)

   45 Minuten,   60 €

   60 Minuten,   75 €

YOGA Einzelunterricht günstiger zu ZWEIT oder Mehreren

   Dauer 60  Minuten

  • Gruppe aus 2 Personen, 65 € pro Person
  • Gruppe aus 3 oder 4 Personen, 55 € pro Person
  • Gruppe aus 5 oder 6 Personen, 45 € pro Person

Aktuelle Corono Kontaktbeschränkung: Personen aus maximal 2 Haushalten.

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PRESSE:

KLANGschalen Massage - da Lacht die Seele ... BKK Magazing

Erfolgreicher Tag der offenen Tür im Yoga Zentrum Altdorf  TEXT

"Yoga bringt größeren sportlichen Nutzen als Aerobic ..." PDF Artikel
 

 

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Kontakt: Sabine Winter - Tel: 09187-41 02 75 SMS/WhatsApp 0157 513 355 29

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