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YOGA mit Astrid




Kursleitung: Astrid Gottschling
Yogalehrerin (SYS)

F o r t l a u f e n d e 

Kurse

Montags,       20:15 - 21:30 Uhr
Donnerstags, 20:15 - 21:30 Uhr

 

START: 10. Sept. 20, 13 x bis 21. Dez. 20  

zur Anmeldung

Alle Kurse starten am Do. 10. Sept.20. Kursende  Mo, 21. Dez.20. 13 Kurswochen.
Keine Kursstunden am 21.09, 24.09 und in den Herbstferien ( 2. - 6. Nov. 20)


Eine Probestunde und oder späterer Kurseinstieg auf Anfrage möglich.

Mein Unterricht zeichnet sich durch eine ausgiebige Anfangs- und Endentspannung aus. Dazwischen erwartet dich neben Pranayama (Atemübungen) ein Mix aus fließenden Sequenzen und statisch gehaltenen Asanas. Dabei lasse ich dich auch gerne in deine Kraft kommen - man ist oft stärker, als man denkt - bei gleichzeitig ausreichender Dehnung. Wir sehen uns auf der Matte?

Gebühren:
Der HERBSTKURS 2020 umfasst 13 Einheiten zu je 15 € incl. Mwst../75 Min.
Gesamte Kursgebühr: 195 € brutto incl. Mwst.


Die o.g. Kursleitung ist umfassend ausgebildet und unterrichtet als Freiberufler/in auf selbständiger Basis und in eigner Verantwortung.

Kursraum

Corona Schutz Regeln:

Bitte bringen Sie

- wenn vorhanden eine eigene YOGA Matte
oder
- ein großes (1x2m) Handtuch zur Mattenauflage
-  und bei Bedarf Decke, Kissen und Getränk mit

Bitte tragen Sie einen Mund-Nasen-Schutz. Dieser kann am Mattenplatz während der Kursstunde abgenommen werden.

Für den Yogakurs tragen Sie bitte bequeme Sportkleidung und Socken (keine Schuhe).

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Die aktuelle Anordnung der Matten wurden den Corona Abstandsregeln angepasst.

 

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"Yoga bringt größeren sportlichen Nutzen als Aerobic ..." PDF Artikel
 

 

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Kontakt: Sabine Winter - Tel: 09187-41 02 75 SMS/WhatsApp 0157 513 355 29

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