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YOGA mit Astrid




Kursleitung: Astrid Gottschling
Yogalehrerin (SYS)

F o r t l a u f e n d e 

Kurse

Donnerstags, 20:15 - 21:45 Uhr

zur Anmeldung

Kursbeginn Mitte September

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Schnupperstunde einmalig zu 15 €. Kursgebühr

Mein Unterricht zeichnet sich durch eine ausgiebige Anfangs- und Endentspannung aus. Dazwischen erwartet dich neben Pranayama (Atemübungen) ein Mix aus fließenden Sequenzen und statisch gehaltenen Asanas. Dabei lasse ich dich auch gerne in deine Kraft kommen - man ist oft stärker, als man denkt - bei gleichzeitig ausreichender Dehnung.

Wir sehen uns auf der Matte?


Die o.g. Kursleitung ist umfassend ausgebildet und unterrichtet als Freiberufler/in auf selbständiger Basis und in eigner Verantwortung.

Kurs Hygienehinweise:

  • Bitte in den Räumen Mund-Nasen Schutz tragen und auf Abstand achten

  • Die „Maske“ kann am eignen Mattenplatz für die Kursdauer abgelegt werden

  • Am Empfang bitte die Hände desinfizieren

  • Bitte immer in die Teilnehmerliste eintragen

  • Eigne Matte oder Handtuch mitbringen (bei Bedarf auch eigene Decken und Kissen)

  • Bei Bedarf eigenes Getränk mitbringen.

  • Der Mattenplatz im Kursraum ist gekennzeichnet um die Abstandsvorgaben zu gewährleisten.

  • Die Räume werden häufig gelüftet. Desinfektionsmittel für den Mattenplatz und in den Waschräumen sind vorhanden.

  • Für den Yogakurs tragen Sie bitte bequeme Sportkleidung und Socken (keine Schuhe)

 

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"Yoga bringt größeren sportlichen Nutzen als Aerobic ..." PDF Artikel
 

 

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Kontakt: Sabine Winter - Tel: 09187-41 02 75 SMS/WhatsApp 0157 513 355 29

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